一年不吃雞蛋會怎么樣

一年不吃雞蛋并不會有太大的影響，只是雞蛋中蛋黃跟蛋白的蛋白質都是優質蛋白，更有利于人體的吸收和消化。除了蛋白質以外，蛋黃中還含有豐富的脂肪微營養素，特別是鐵磷以及維生素ade等等等。當然這些微量元素都是可以從其他。

1、長期不吃雞蛋,對身體有什么影響嗎

長期不吃雞蛋對身體的影響不大，因為其他營養可能會代替雞蛋，但雞蛋的營養似乎沒有更好的代替食物，除非奶粉，長期不吃雞蛋抵抗力變差，視力下降。

2、長期不吃蛋類的 會營養不良嗎

病情分析：雞蛋含有的物質是蛋白質和脂肪，一般問題不大，可以從其它食物中獲取這些物質。有的人不適合吃雞蛋，會過敏或者有其他的不良反應，雞蛋中的營養物質都可以從其它食物中攝入的，所以不吃雞蛋問題不大。

3、常年不吃雞蛋的人,身體會因此受到健康隱患嗎

降低心臟病風險 經常吃雞蛋，還可以降低心臟病發病率的風險，這也是美國營養學院的一項專業研究所證明的，研究表明，每天吃一個雞蛋的人，罹患中風類疾病的風險會降低12%，而且成年人經常吃雞蛋，會顯著降低心臟病的發病率。

4、常年不吃雞蛋的人,身體會因此受到健康隱患嗎

答案是不會的。因為雞蛋中含量最多的就是蛋白質了，如果多吃豆類、魚類也可以攝取大量的蛋白質，補充身體所需的營養物質，那么吃不吃雞蛋對身體的影響都不是很大的。一個雞蛋所含的熱量相當于半個蘋果，同時它還含有人體所。

5、我不愛吃雞蛋,長期不吃雞蛋對身體會不會有影響

長期食用一種食物，會使某些營養素過剩，而另一些營養素缺乏。雞蛋也不例外，雞蛋本身也不能供給人體所需的全部營養素，比如，它本身不含碳水化合物，維生素C含量也幾乎是零。因此，過多吃雞蛋，必然會使其他食物攝入量相對。

6、我不愛吃雞蛋,長期不吃雞蛋對身體會不會有影響

長期食用一種食物，會使某些營養素過剩，而另一些營養素缺乏。雞蛋也不例外，雞蛋本身也不能供給人體所需的全部營養素，比如，它本身不含碳水化合物，維生素C含量也幾乎是零。因此，過多吃雞蛋，必然會使其他食物攝入量相對。

7、我不愛吃雞蛋,長期不吃雞蛋對身體會不會有影響

應該不會，人們常說要多吃蛋只是說蛋的 營養價值 高，并不是說非吃蛋不可。別的食物里也有蛋所含的營養，只是沒有蛋的營養那么高。你只要不嚴重偏食挑食的話，對身體不會有什么影響的。告訴你，我也不喜歡吃蛋。

8、從不吃雞蛋有什么影響

有的人從不吃雞蛋，就對于身體狀況來講基本上，沒有什么影響。雖然雞蛋含有豐富的營養，但是每個人都有著不同的食欲感。所以有的人天生就不喜歡吃某種食物。如：有的不喜歡吃雞蛋。有的不喜歡吃香菜。有的不喜歡吃西紅柿。

9、不吃雞蛋對身體有什么不好

網友分享：你好，雞蛋的營養很豐富。含有豐富的蛋白質和脂防、維生素、核黃素以及鈣、磷、鐵等營養成分，是人們生活中常食的佳品。食用最好。當然不喜歡吃。可以吃其它實物補充營養。對身體沒有什么影響。